Os Psicólogos têm como objetivo compreender e promover o funcionamento saudável das pessoas, explorando os seus pensamentos, sentimentos e comportamentos (OPP). A nossa atuação é ampla e pode ocorrer em diversos contextos. Importa salientar que nem sempre é necessário apresentar um problema especifico para procurar o apoio Psicológico.
A minha prática clínica é direccionada ao acompanhamento de adolescentes e adultos, em sessões individuais, abordando diversas questões relacionadas com o bem-estar emocional e Psicológico.
Perturbações Psicológicas
A intervenção psicológica regular é essencial para resolver dificuldades que afetam a vida da pessoa de forma patológica. Através da Psicoterapia, é possível tratar uma variedade de condições, como perturbações depressivas, ansiosas, de pânico, stress, comportamentos obsessivos e compulsivos, fobias, adições, entre outras. Embora o processo psicoterapêutico não seja rápido, é eficaz e não envolve o uso de medicação.
Situações ou Momentos Dolorosos
Em momentos difíceis, como no término de uma relação, a vivência de uma doença física ou sentimentos angustiantes, o Psicólogo pode ser um apoio fundamental. Durante a Psicoterapia, a pessoa pode explorar e compreender as emoções que está a vivenciar, aprendendo estratégias de gestão emocional, introspecção e redefinição de significados, o que permitirá atravessar esta fase de forma mais assertiva.
Desenvolvimento Humano
O foco nesta vertente do acompanhamento psicológico, está no crescimento pessoal e no autoconhecimento, promovendo o fortalecimento da auto-estima e uma vivência mais autêntica. Além disso, este processo possibilita o desenvolvimento de competências essenciais para uma vida mais equilibrada, como na gestão do tempo, produtividade e na promoção de um estilo de vida mais sustentável e saudável.
Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.
Carl Jung
Joana da Silva Bessa, Psicóloga Clínica 